Thách thức ở đây là có thể cung cấp những gì tốt nhất của bản thân trong khi tôn trọng con người bạn và giá trị của bạn. Vì vậy, chìa khóa để phát triển cá nhân nằm trong tay của mỗi chúng ta, ngay cả khi có thể - đôi khi được khuyến khích - được hỗ trợ trong quá trình này. Một con mắt bên ngoài quả thực có thể chứng minh là một điều tốt!
Nếu một doanh nghiệp như vậy không phải là một dòng sông dài phẳng lặng và đôi khi có thể là nguồn gốc của sự lo lắng - thường liên quan đến sự thay đổi, với những điều chưa biết, thì thực tế vẫn cho thấy đó là một cuộc phiêu lưu kỳ thú và giàu bài học …
Phát triển cá nhân là gì?
Chủ yếu xuất phát từ tâm lý học nhân văn - mà người sáng lập chính là Abraham Maslow và Carl Rogers, các phương pháp tiếp cận trong lĩnh vực này tập trung vào sự phát triển của con người: thay đổi tích cực, tiến hóa (cá nhân, nghề nghiệp), phát triển kỹ năng và kỹ năng mềm, đào sâu kiến thức, cải thiện phương thức giao tiếp của một người, v.v.
Mục tiêu trong công việc là đạt được hiệu quả và năng suất, thúc đẩy sự nghiệp của một người, đảm nhận những trách nhiệm mới, cải thiện cách bạn quản lý nhóm của mình, giao tiếp tốt hơn, v.v.
Các dòng điện chính
Các cách tiếp cận lý thuyết khác nhau đưa ra các bài tập và kỹ thuật cụ thể, bao gồm:
- Phân tích giao dịch (TA) : được định nghĩa bởi Eric Berne, bác sĩ tâm thần người Mỹ, vào những năm 60, nó dựa trên tính cách và phân biệt 3 trạng thái của bản ngã hoặc tư thế - cha mẹ (lương tâm đạo đức), con cái (tình cảm) và người lớn (thái độ trung lập và lý trí) - xác định các mối quan hệ xã hội và giao tiếp giữa các cá nhân (trao đổi quan hệ được gọi là "giao dịch").
Tùy thuộc vào trạng thái của bản thân chúng ta, chúng ta hoạt động theo những cách khác nhau. Do đó, nó cho phép giải mã tâm linh thực sự về những gì được phát "ở đây và bây giờ" trong quá trình tương tác giữa một số người.
- Lập trình NeuroLinguistic (NLP) : được tạo ra bởi John Grinder và Richard Bandler ở Hoa Kỳ vào những năm 70, nó dựa trên 3 nguyên tắc cơ bản - Lập trình (cách phản ứng của chúng ta dựa trên những trải nghiệm ẩn sâu trong bản thân, đóng vai trò là tài liệu tham khảo cho hành vi của chúng ta; Neuro (cách thay đổi , lập trình lại các hành vi của chúng ta) và Ngôn ngữ học (ảnh hưởng của ngôn ngữ lời nói và ngôn ngữ không lời của chúng ta lên các tương tác của chúng ta với người khác).
Theo Grinder và Bandler, mọi người đều có nguồn lực để thay đổi. Đó là một câu hỏi về kỹ thuật và ý chí.
- Suy nghĩ tích cực hoặc bằng cách nào, thông qua tự đề cao, chuyển đổi những suy nghĩ tiêu cực thành hành vi tích cực. Dòng điện này không được xác nhận về mặt khoa học.
- Tâm lý học tích cực - Khác biệt với cách tiếp cận trước: nó quan tâm đến những gì mang lại ý nghĩa cho cuộc sống và do đó làm cho con người hạnh phúc, kiên cường và tích cực bằng cách phân tích các điều kiện và quá trình góp phần vào sự phát triển hoặc hoạt động tối ưu của con người, các nhóm và thể chế.
Các dòng công việc là gì?
Tất cả bắt đầu bằng một phân tích tốt về bản thân. Bởi vì để hy vọng cải thiện, điều cần thiết là phải biết rõ về bản thân mình. Phương thức hoạt động, động lực, điểm mạnh, điểm yếu, sự tự tin, sức thu hút, quản lý phê bình, thói quen xấu … cách cải thiện cá nhân rất nhiều và đa dạng! Ví dụ, tất cả mọi người sẽ có thể tìm ra cách của họ và cấu trúc kế hoạch đào tạo cá nhân của họ.
Chúng tôi xác định 4 lĩnh vực công việc chính là phát triển bản thân.
Mối quan hệ bản thân
Đây là về sắp xếp cuộc sống nghề nghiệp của bạn với con người thật của bạn , hiểu cách thức hoạt động, phân tích điểm mạnh và điểm yếu, đòn bẩy động lực, nguyện vọng nghề nghiệp, phát hiện và phân tích những trở ngại, nguồn gốc của sự không hài lòng, v.v. để đạt được hiệu quả và phát triển một sự thanh thản nhất định.
Một số con đường và phương pháp để khám phá:
- Thực hành động lực bản thân : cần thiết để xác định nguồn động lực của bạn và áp dụng chiến lược phát triển hiệu quả.
- Học cách quản lý điểm mạnh và điểm yếu của bạn : điều này sẽ giúp bạn củng cố điểm mạnh và cải thiện điểm yếu nếu cần, nhưng cũng cho bạn cái nhìn khách quan về những gì bạn được tạo ra.
- Bỏ thói quen xấu : nhận thức được những điều kỳ quặc của bạn sẽ cho phép bạn khắc phục chúng.
- Tìm hiểu bản thân tốt hơn qua cửa sổ của Johari : một phương pháp đơn giản và rất hiệu quả sẽ làm cho bạn, trong số những thứ khác, đạt được tính xác thực và nhận thức được mặt tối của bạn.
- Cải thiện sự tập trung trong công việc : học cách xác định các nguồn gây mất tập trung, hiểu được chức năng của bạn sẽ tạo ra sự tập trung tốt hơn, đảm bảo hiệu quả, năng suất và tiết kiệm thời gian trong việc học của bạn nói riêng.
- Học cách đọc nhanh hơn : Bằng cách huấn luyện bộ não của bạn để phát hiện các yếu tố chính của bất kỳ tài liệu nào, bạn sẽ có thể đọc nhiều hơn và hiệu quả hơn, giúp bạn tiết kiệm thời gian.
- Xây dựng và sử dụng cây quyết định : đây là một công cụ cho phép phân tích chi tiết các tùy chọn theo ý của bạn để đưa ra quyết định hiệu quả nhanh hơn.
Mối quan hệ với những người khác
Cho rằng Con người không được tạo ra để sống một mình và cần những người khác tồn tại và phát triển , không cần phải nói rằng điều cần thiết là phải làm việc dựa trên khía cạnh tính cách này của chúng ta, đó là mối quan hệ của chúng ta với những người khác.
Do đó, vấn đề đặt ra là phải hài hòa phương thức tương tác của chúng ta với những người khác: cách chúng ta giao tiếp, trao đổi, cư xử trước đám đông, cũng như các mối quan hệ mà chúng ta duy trì - hoặc phá hoại - với những người xung quanh.
Để đọc trong ngữ cảnh này:
- phát triển kỹ năng giao tiếp giữa các cá nhân : trí tuệ xã hội là trụ cột của giao tiếp và là tài sản quan trọng để quản lý sự nghiệp của bạn, tập hợp nhân viên lại với nhau, thiết lập khả năng lãnh đạo của bạn, v.v.
- Luyện nghe tích cực : lắng nghe hoàn toàn những người đối thoại của bạn mà không phán xét là một phẩm chất cần thiết để quản lý, đàm phán, thuyết phục, truyền cảm hứng và cũng như được lắng nghe!
- Biết cách nói không : từ chối một cách thông minh và công bằng là tôn trọng bản thân và người khác. Điều này sẽ giúp bạn khẳng định bản thân, xác lập quyền hạn của mình với các cộng tác viên, v.v.
- Tạo ấn tượng tốt đầu tiên : chúng tôi thường nói rằng chúng tôi không có hai lần cơ hội để tạo ấn tượng tốt ban đầu … Người đối thoại của bạn sẽ giữ nguyên cảm giác này về tính cách, kỹ năng của bạn, v.v. mà họ sẽ có trong lần tiếp xúc đầu tiên của bạn… Vì vậy, bạn cũng có thể dành thời gian làm việc cho cuộc gặp gỡ này và đặt tỷ lệ cược có lợi cho bạn!
- Giao tiếp chính xác : ngôn ngữ có lời và không lời là cơ sở để giao tiếp thành công.
- Ủy quyền hiệu quả : kiểm soát thời gian của bạn, tạo động lực cho nhân viên của bạn, bố trí nhân tài một cách tối ưu… tất cả điều này phụ thuộc vào khả năng ủy thác của bạn.
- Làm quen với nhân viên mới của bạn : lần tiếp xúc đầu tiên của bạn với nhóm mới sẽ có ý nghĩa quyết định đối với phần còn lại của nhiệm vụ và tư thế bạn áp dụng.
Mối quan hệ với kinh nghiệm của anh ấy
Điều quan trọng là nhận thức được sức nặng của những kinh nghiệm trong quá khứ của chúng ta trong các hành động và hành vi hiện tại của chúng ta . Tất cả những yếu tố này là chìa khóa để bạn có thể tiến lên phía trước tốt hơn và vượt qua những trở ngại, khẳng định bản thân, thiết lập một quyền lực hoặc một vai trò lãnh đạo nào đó, lùi một bước hoặc thậm chí xây dựng lại sau thất bại.
Để khám phá để làm việc trên khía cạnh này:
- Biết cách thoát khỏi thất bại : khả năng phục hồi là một tài sản quan trọng, cả trong cuộc sống riêng tư và nghề nghiệp.
- (lại) tăng cường sự tự tin của bạn : cần thiết để trở thành một người đáng tin cậy tối thiểu trong cương vị người quản lý của bạn và để áp đặt bản thân như vậy cũng như thiết lập bầu không khí tự tin trong nhóm của bạn.
- Học cách xử lý những lời chỉ trích : Biết cách phân biệt giữa các cuộc tấn công hoàn toàn mang tính cá nhân và những nhận xét mang tính xây dựng để có thể phản ứng một cách thỏa đáng là một lợi thế thực sự.
- Phát triển sức hút của bạn : Sự hiện diện và từ tính là hai phẩm chất cần thiết đối với một nhà quản lý quan tâm đến việc truyền cảm hứng và dẫn dắt đội quân của mình đến thành công một cách tự nhiên.
Mối quan hệ với các giá trị
Mục tiêu ở đây rõ ràng là phù hợp với niềm tin và giá trị của riêng họ, cả trong phong cách quản lý và sự tuân thủ của họ đối với các giá trị của công ty. Tôn trọng nội tâm của một người là cơ sở của tính chân thực thực sự và sự thanh thản nhất định trong tư thế của người quản lý.
- Dám nói không : dám chống lại chính mình khi những gì được yêu cầu phản bội niềm tin của bạn hoặc trái ngược với nhân cách sâu sắc của bạn là một cam kết về tính xác thực, lẽ phải và sự tôn trọng.
- Phát triển trí tuệ cảm xúc của bạn : Nhận thức được cảm xúc của bạn và tác động của chúng không chỉ đối với bạn mà còn đối với những người khác sẽ cho phép bạn có tư thế quản lý công bằng và chính trực hơn.
- Sử dụng sơ đồ tư duy : để lập bản đồ suy nghĩ của bạn và hiểu được tiến trình của họ.
- Thực hành thiền định, chánh niệm : để quản lý căng thẳng của bạn, cởi mở với người khác và tôn trọng sự khác biệt của họ, quản lý cảm xúc của bạn tốt hơn và có khoảng cách cần thiết trong thời gian khủng hoảng.
Chịu trách nhiệm về chuyên môn - nhưng cũng là cá nhân - cuộc sống của bạn… Chỉ có hành động mới thúc đẩy sự thay đổi!
